Angebote und Termine
Kommen Sie in
den Wald
Ob Sie das Waldbaden zum ersten Mal erleben möchten
oder einen festen Rhythmus in Ihr Leben bringen wollen –
hier finden Sie das passende Angebot.
Alle Kurse und Einzeltermine finden im und im Umkreis um das Siebengebirge im Rechtsrheinischen statt – einem der artenreichsten und stimmungsvollsten Naturräume in Nordrhein-Westfalen. Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit jede Begegnung mit dem Wald persönlich und ungestört bleibt.
Derzeit biete ich Termine an drei Orten an:
- Bennerscheid (Königswinter)
- Nonnenberg (Königswinter)
- Schloss Birlinghoven (Sankt Augustin)
Den genauen Treffpunkt am jeweiligen Ort erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail.
Shirin yoku – ein Bad in der Waldluft
Kursreihe 1
Der Baum wächst langsam
Wer das Waldbaden wirklich in sich wirken lassen möchte, findet in der Kursreihe einen strukturierten, aber nie starren Weg dorthin. Vier Begegnungen, jede mit einem eigenen thematischen Schwerpunkt – und doch aufeinander aufbauend, wie Jahresringe, die sich um einen Kern legen.
Jeden Termin können Sie einzeln buchen – oder die gesamte Reihe im Paket, mit einem Preisvorteil. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, das Erlebte im Alltag zu verarbeiten und erste eigene Waldmomente zu erkunden. Ich begleite Sie dabei auch über den Kurs hinaus – als Anlaufstelle, wenn Sie weiterkommen möchten, etwas ausprobieren wollen oder einfach Fragen haben.
Einstieg
Einzelerlebnis
Ein in sich geschlossener Termin – ideal als erster Kontakt mit dieser besonderen Verbindung – oder als gelegentliche Vertiefung, wann immer Sie es möchten.
- Dauer: ca. 2,5 Stunden
- Gruppe: max. 8 Personen
- Termine nach Vereinbarung
Vertiefung
Serie in 3 Terminen
Drei Termine, in denen die Sie die Ebenen Krone, Stamm und Wurzeln entdecken und erfahren.
- Dauer: je ca. 2,5 Stunden
- Gruppe: max. 8 Personen
- Termine nach Vereinbarung
Waldbaden und Qigong
Kursreihe 2
Die acht Kostbarkeiten –
Bewegung im Einklang mit dem Wald
Ba Duan Jin – die Acht Kostbarkeiten – ist eine der ältesten Übungsreihen aus dem QiGong. Acht fließende Bewegungen, überliefert seit Jahrhunderten, jede mit einem eigenen inneren Schwerpunkt.
In diesem Angebot sind die Kostbarkeiten kein Trainingsprogramm, das abgearbeitet wird – sie sind in das Waldbade-Erlebnis eingebettet. Der Wald gibt den Rhythmus vor, die Bewegungen entstehen aus der Stille heraus. Was bleibt, ist ein Gespür für den eigenen Körper, das sich mit jedem Termin vertieft.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist die Bereitschaft, sich auf die Langsamkeit des Waldes einzulassen.
Einstieg
Einzelerlebnis
Ein in sich geschlossener Termin, der Waldbaden und die Acht Kostbarkeiten zu einem Erlebnis verbindet. Ideal als erster Kontakt mit dieser besonderen Verbindung – oder als gelegentliche Vertiefung, wann immer Sie es möchten.
- Dauer: ca. 2,5 Stunden
- Gruppe: max. 8 Personen
- Termine nach Vereinbarung
Vertiefung
Serie in 4 Terminen
Vier Begegnungen, in denen sich die Bewegungen Schritt für Schritt erschließen – eingebettet in wechselnde Waldmomente und Jahreszeiten. Wer die Reihe abschließt, erhält eine persönliche Broschüre mit allen acht Kostbarkeiten zum Weiterüben zu Hause.
- Dauer: je ca. 2,5 Stunden
- Gruppe: max. 8 Personen
- Termine nach Vereinbarung
Praktische Hinweise
Alles, was Sie wissen möchten
Treffpunkt & Ort
Termine finden an drei Orten statt: Bennerscheid und Nonnenberg (beide Königswinter) sowie Schloss Birlinghoven (Sankt Augustin). Welcher Ort für einen Termin gewählt wird, ist der Einladung zu entnehmen. Den genauen Treffpunkt erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail. Eine Anreise mit dem ÖPNV ist möglich; Parkplätze sind vorhanden.
Bei schlechtem Wetter?
Waldbaden findet auch bei leichtem Regen statt – Wald im Regen hat seinen ganz eigenen Zauber. Nur bei Gewitter oder extremen Verhältnissen wird ein Termin verlegt. Sie werden rechtzeitig informiert.
Was mitbringen?
Wetterfeste, warme Kleidung und festes Schuhwerk. Wer möchte, kann ein Handtuch für eventuelle Barfußmomente einpacken. Eine Thermoskanne mit Tee ist willkommen, aber kein Muss.
Barrierefreiheit
Die Wege im Wald sind oft naturbelassen und nicht barrierefrei. Falls Sie besondere Bedürfnisse haben oder unsicher sind, ob ein Termin für Sie geeignet ist, sprechen Sie mich gerne vorab an.
Anmeldung
Einen Platz reservieren
Die Anmeldung erfolgt unkompliziert per E-Mail oder Telefon. Schreiben Sie mir kurz, welches Angebot Sie interessiert, ob Sie allein oder mit Begleitung kommen möchten, und wann Sie grundsätzlich Zeit haben – alles Weitere, von Terminabstimmung bis Treffpunkt, klären wir gemeinsam.
Und wenn der Kurs vorbei ist? Dann bin ich weiterhin da. Ich biete regelmäßig Einzeltermine mit unterschiedlichen Schwerpunkten an, die ideale Fortsetzung des Kurses. Ich bin da als Anlaufstelle für Fragen, als Begleitung für neue Waldmomente, oder einfach als jemand, der zuhört, wenn Sie erzählen möchten, was sich verändert hat. Waldbaden ist kein Abschluss – es ist ein Anfang.
Oder rufen Sie mich an, Mo – Fr, 9 – 18 Uhr. Rückruf auf Wunsch:
0 22 44 – 90 19 67